Pielęgnacja ciała w ciąży

Pielęgnacja ciała w ciąży

Okres ciąży to najcudowniejszy czas dla kobiety. W związku z tym powinna ona czuć się i wyglądać równie atrakcyjnie i wyjątkowo. Wskazane jest zatem zwolnienie tempa i zadbanie o dobry wygląd i samopoczucie.

W czasie ciąży hormony w znacznym stopniu wpływają na kondycję skóry, włosów oraz paznokci. Ze względu na to zalecane jest używanie łagodnych preparatów, które nie wywołują podrażnień. Nie oznacza to jednak, że musisz teraz sięgać po drogie kosmetyki. Tańsze kosmetyki również są w stanie zaspokoić nasze potrzeby.

Skóra

Typowa skóra kobiet w ciąży jest miękka i różowa. Zdarza się jednak, że skóra przesusza się lub przetłuszcza, pojawia się nawet trądzik. Charakterystyczne dla tego okresu są także pajączki, a więc pękania naczynek krwionośnych czy ostuda, czyli przebarwienia skóry, które najczęściej zanikają po kilku miesiącach po porodzie.
Pielęgnacja skóry powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb kobiety. Jeśli jej skóra jest sucha, koniecznie powinna ona sięgnąć po krem intensywnie nawilżający. W przypadku skóry tłustej, należy wybrać preparaty radzące sobie z takim problemem.

Włosy

Włosy w okresie ciąży wymagają, podobnie jak skóra, łagodnego traktowania. Jeśli zaczynają się przetłuszczać intensywniej, konieczne jest ich częstsze mycie oraz energiczne szczotkowanie, które nie będzie pobudzać gruczołów łojowych do produkcji tłuszczu. Wskazane jest stosowanie łagodnych szamponów oraz preparatów do stylizacji włosów, np. pianek, żeli, lakierów.

Rozstępy

Wiele kobiet martwi się tym, że podczas ciąży pojawią się rozstępy. O tym decydują w dużej mierze predyspozycje genetyczne, ale i hormonalne.
Aby zapobiec ich powstaniu wskazane jest stosowanie kosmetyków, które uelastycznią i ujędrnią skórę. Należy stosować je w miejscach szczególnie narażonych na ich powstanie, a więc na piersi, bez sutków, brzuch, uda, pośladki.
W składzie preparatów przeciwko rozstępom znajdują się często rośliny egzotyczne, substancje nawilżające i łagodzące podrażnienia. Przed zdecydowaniem się na dany kosmetyk należy zapoznać się z informacjami, jakie znajdują się na opakowaniu preparatu.
Niewskazane jest kąpanie się w gorącej wodzie, bo ta przesusza skórę.

Kąpiel

Kobieta nosząca dziecko musi dbać nie tylko o siebie, ale i o swoje maleństwo. Każdy niewłaściwy wybór preparatu może niekorzystnie wpłynąć na dziecko. Tak jest na przykład, kiedy dojdzie do infekcji intymnej, która doprowadzić może nawet do przedwczesnego porodu. W związku ze zmianą pH pochwy w czasie ciąży jest ona podatna na szybkie zakażenia. Aby tego uniknąć należy stosować delikatne płyny do higieny intymnej czy łagodne substancje ziołowe, w których składzie nie ma środków zapachowych.

Stopy

Ze względu na wzrost masy ciała, stopy kobiety w ciąży są narażone na obrzęki. Aby ich uniknąć nie należy długo chodzić lub siedzieć w jednej pozycji, na przykład zakładając nogę na nogę. Pomocne są kosmetyki, w których składzie znajduje się łagodząca i kojąca mięta czy zmiękczający skórę cynamon.

Składniki, których należy unikać

Kobieta w ciąży nie może stosować wszystkich kosmetyków. Zrezygnować powinna zwłaszcza z tych, w których składzie znajdują się:
retinol (witamina A) – a te znajdziemy w kosmetykach i preparatach zwalczających trądzik,
hydrochinon (hydroquinone) – kosmetyki zwalczające piegi, farby do włosów, emulsje do opalania,
ftalany (phthalates) - lakiery do włosów i do paznokci, szampony, mydła,
triclosan – mydła przeciwbakteryjne,
barwnik azowy (azo dye) – farby zmywalne, płukanki do włosów.

Wybierając kosmetyki strońmy także od tych, w których składzie znajdują się kwasy owocowe oraz wyciągi i olejki roślinne.